Actions 23 km
+684 m/-629 m
05:15
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Détails
Ardu en VTT et un peu long à pied. Assez vallonné, parcours varié entre plaine et montagne. Attention, un ru à passer déchaussé !
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Longueur et nombre de points
22.64 km
1993 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
684 m
630 m
645 m
404 m
511 m
Date et durée
20 avril 2014
10:00
20 avril 2014
16:44
06:44:00
05:13:53
01:30:07
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
56.4 km/h
au km 22.2
304 m/h
1h46m01s
-344 m/h
1h28m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 07'14" | 8.3 km/h | |
2 | 21'01" | 2.9 km/h | 01'19" |
3 | 18'28" | 3.2 km/h | 02'23" |
4 | 15'51" | 3.8 km/h | 04'50" |
5 | 16'05" | 3.7 km/h | |
6 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'33" |
7 | 12'36" | 4.8 km/h | 04'02" |
8 | 14'50" | 4 km/h | 05'15" |
9 | 19'07" | 3.1 km/h | 12'37" |
10 | 18'18" | 3.3 km/h | |
11 | 15'26" | 3.9 km/h | 30'30" |
12 | 13'14" | 4.5 km/h | |
13 | 15'28" | 3.9 km/h | |
14 | 18'10" | 3.3 km/h | |
15 | 16'52" | 3.6 km/h | 14'28" |
16 | 13'25" | 4.5 km/h | |
17 | 15'00" | 4 km/h | |
18 | 16'16" | 3.7 km/h | |
19 | 17'19" | 3.5 km/h | 11'10" |
20 | 05'38" | 10.6 km/h | |
21 | 03'24" | 17.7 km/h | |
22 | 01'52" | 32.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
717 Cal
137 Cal/h
Plus
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