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22.6 km

+684 m/-629 m

05:13
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Détails
Ardu en VTT et un peu long à pied.
Assez vallonné, parcours varié entre plaine et montagne.
Attention, un ru à passer déchaussé !
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Longueur et nombre de points

22.64 km

1993 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

684 m

630 m

645 m

404 m

511 m
Date et durée

20 avril 2014
10:00

20 avril 2014
16:44

06:44:00

05:13:53

01:30:07
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

56.4 km/h
au km 22.2

304 m/h
1h46m01s

-344 m/h
1h28m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 07'14" | 8.3 km/h | |
| 2 | 21'01" | 2.9 km/h | 01'19" |
| 3 | 18'28" | 3.2 km/h | 02'23" |
| 4 | 15'51" | 3.8 km/h | 04'50" |
| 5 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 6 | 16'09" | 3.7 km/h | 03'33" |
| 7 | 12'36" | 4.8 km/h | 04'02" |
| 8 | 14'50" | 4 km/h | 05'15" |
| 9 | 19'07" | 3.1 km/h | 12'37" |
| 10 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 11 | 15'26" | 3.9 km/h | 30'30" |
| 12 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 13 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 14 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 15 | 16'52" | 3.6 km/h | 14'28" |
| 16 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 17 | 15'00" | 4 km/h | |
| 18 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 19 | 17'19" | 3.5 km/h | 11'10" |
| 20 | 05'38" | 10.6 km/h | |
| 21 | 03'24" | 17.7 km/h | |
| 22 | 01'52" | 32.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

717 Cal
137 Cal/h
Plus

Affichée 775 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.6 kilomètres effort
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