9Km à travers bois. Départ du parking rando , salle des fêtes au nord de st Laurent de Carnols. Le début de la rando se fait en montée sur des chemins ombragés et protégés du vent. Le retour est en descente plutôt raide et caillouteuse au début.
Actions 8 km
+253 m/-250 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.34 km
887 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
253 m
251 m
364 m
104 m
215 m
Date et durée
15 avril 2014
13:55
15 avril 2014
16:15
02:20:27
02:06:02
00:14:25
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 6.5
310 m/h
0h48m12s
-298 m/h
0h49m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'27" | 4.5 km/h | 03'22" |
2 | 14'59" | 4 km/h | 01'35" |
3 | 14'16" | 4.2 km/h | 07'13" |
4 | 17'24" | 3.4 km/h | |
5 | 15'30" | 3.9 km/h | |
6 | 17'05" | 3.5 km/h | 01'42" |
7 | 13'56" | 4.3 km/h | |
8 | 15'01" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
301 Cal
144 Cal/h
Plus
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