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13.4 km

+393 m/-470 m

03:23
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Longueur et nombre de points

13.38 km

496 pts

10 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

393 m

470 m

646 m

268 m

495 m
Date et durée

20 octobre 2013
09:06

20 octobre 2013
13:13

04:07:16

03:23:30

00:43:46
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 10.3

283 m/h
1h15m00s

-395 m/h
1h03m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'12" | 3.7 km/h | 19'01" |
| 2 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 3 | 17'28" | 3.4 km/h | 07'30" |
| 4 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 5 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 6 | 16'21" | 3.7 km/h | 04'00" |
| 7 | 15'11" | 4 km/h | |
| 8 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 9 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 11 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 12 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 13 | 15'25" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

472 Cal
139 Cal/h
Plus

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KME
18.9 kilomètres effort
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