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19.2 km

+383 m/-970 m

05:17
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Longueur et nombre de points

19.21 km

809 pts

10 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

382 m

970 m

1013 m

338 m

688 m
Date et durée

18 octobre 2013
08:37

18 octobre 2013
15:21

06:44:23

05:17:59

01:26:24
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.1

275 m/h
1h18m30s

-383 m/h
2h26m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'09" | 3 km/h | |
| 2 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 3 | 17'14" | 3.5 km/h | 02'30" |
| 4 | 22'26" | 2.7 km/h | 03'30" |
| 5 | 14'18" | 4.2 km/h | 08'30" |
| 6 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 9 | 13'42" | 4.4 km/h | 03'30" |
| 10 | 14'52" | 4 km/h | 03'30" |
| 11 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 12 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 13 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 14 | 16'16" | 3.7 km/h | 44'30" |
| 15 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 16 | 19'16" | 3.1 km/h | |
| 17 | 18'40" | 3.2 km/h | 08'30" |
| 18 | 15'14" | 3.9 km/h | 09'30" |
| 19 | 23'07" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

590 Cal
111 Cal/h
Plus

Affichée 1287 fois et téléchargée 78 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.3 kilomètres effort
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