IGN 518 OT
Départ parking de St Albin, suivre le GR 38 jusqu'au premier carrefour, et le quitter par la gauche en direction du ruisseau de Kerganapé et du moulin Roc'h, retrouver le GR38. Suivre le GR très vallonné, rejoindre le Steïr à Trogour Huella, et toujours suivant le GR, rejoindre le parking.
ch
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15.8 km

+536 m/-528 m

03:41
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Longueur et nombre de points

15.81 km

2391 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

536 m

528 m

136 m

38 m

93 m
Date et durée

27 mars 2014
13:57

27 mars 2014
17:44

03:46:30

03:41:37

00:04:53
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 9.7

312 m/h
1h10m44s

-304 m/h
1h09m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'00" | 4.6 km/h | |
2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
3 | 15'25" | 3.9 km/h | 02'16" |
4 | 13'06" | 4.6 km/h | |
5 | 14'12" | 4.2 km/h | |
6 | 17'38" | 3.4 km/h | |
7 | 13'44" | 4.4 km/h | |
8 | 15'55" | 3.8 km/h | |
9 | 12'46" | 4.7 km/h | |
10 | 14'57" | 4 km/h | |
11 | 15'35" | 3.8 km/h | |
12 | 12'24" | 4.8 km/h | |
13 | 12'45" | 4.7 km/h | |
14 | 15'27" | 3.9 km/h | 02'37" |
15 | 12'19" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

610 Cal
165 Cal/h
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