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Tour du Pelago - MercantourSki de rando

Sortie CAF Tour du Pelago 23 mars 2014
Actions
13 km
+1344 m/-1240 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

13.42 km
4549 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1344 m
1241 m
2789 m
1510 m
2087 m

Date et durée

23 mars 2014
06:53
23 mars 2014
11:57
05:03:06
03:26:32
01:36:34

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

39.5 km/h
au km 11.8

521 m/h
2h32m32s

-1646 m/h
0h44m20s

Fréquence cardiaque

97 bpm
169 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:34:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:30:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:35:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

970 Cal
282 Cal/h

Plus

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145351170 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
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3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour