Randonnée facile au départ du Col de Gartzéla ( col situé sur la route Aldudes-Esnazu-Urkiaga) .
Au début une piste dont on coupera les lacets, puis ascension finale sur des pentes herbeuses faciles.
Nous ferons une petite boucle pour redescendre.
Actions 9 km
+488 m/-451 m
02:30
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Détails
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Longueur et nombre de points
8.57 km
1098 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
451 m
1151 m
681 m
932 m
Date et durée
13 mars 2014
14:01
13 mars 2014
16:51
02:49:53
02:34:49
00:15:04
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 7.2
387 m/h
1h12m00s
-454 m/h
0h54m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'06" | 2.8 km/h | |
2 | 18'20" | 3.3 km/h | |
3 | 23'57" | 2.5 km/h | 01'22" |
4 | 22'23" | 2.7 km/h | 11'16" |
5 | 16'30" | 3.6 km/h | |
6 | 13'55" | 4.3 km/h | |
7 | 12'59" | 4.6 km/h | |
8 | 14'36" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
481 Cal
187 Cal/h
Plus
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