Départ à la gare SNCF de Bois le Roi, arrivée à la gare SNCF de Fontainebleau Avon. Nous passons par les bords de Seine, Fontaine le Port, Samois, la Tour Denecourt.
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19.4 km

+581 m/-580 m

04:40
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Longueur et nombre de points

19.38 km

1503 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

580 m

581 m

166 m

20 m

76 m
Date et durée

19 mars 2014
09:32

19 mars 2014
15:58

06:26:00

04:40:22

01:45:38
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

9 km/h
au km 18.2

295 m/h
1h07m54s

-269 m/h
1h11m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'30" | 4.8 km/h | 04'09" |
| 4 | 14'29" | 4.1 km/h | 06'56" |
| 5 | 16'22" | 3.7 km/h | 02'21" |
| 6 | 12'06" | 5 km/h | |
| 7 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 8 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 9 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 12 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 13 | 16'51" | 3.6 km/h | 57'52" |
| 14 | 14'56" | 4 km/h | |
| 15 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 16 | 17'53" | 3.4 km/h | 01'37" |
| 17 | 19'08" | 3.1 km/h | 16'38" |
| 18 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 19 | 11'37" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

664 Cal
142 Cal/h
Plus

Affichée 1047 fois et téléchargée 68 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.1 kilomètres effort
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