83-M-Hyères : ses hauteurs - château de St Bernard
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13.7 km

+437 m/-434 m

03:56
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Longueur et nombre de points

13.67 km

1496 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

437 m

434 m

286 m

31 m

130 m
Date et durée

19 mars 2014
09:21

19 mars 2014
15:05

05:43:22

03:56:11

01:47:11
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 4.4

251 m/h
1h34m49s

-320 m/h
1h14m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'50" | 4 km/h | |
| 2 | 19'18" | 3.1 km/h | 03'08" |
| 3 | 24'45" | 2.4 km/h | 14'36" |
| 4 | 15'44" | 3.8 km/h | 01'21" |
| 5 | 14'51" | 4 km/h | |
| 6 | 15'01" | 4 km/h | 02'35" |
| 7 | 22'02" | 2.7 km/h | 82'23" |
| 8 | 20'58" | 2.9 km/h | 03'08" |
| 9 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 10 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 11 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 12 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 13 | 17'05" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

460 Cal
117 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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