Départ du cimetière de Saussy. Passer derrière le château, traverser la route et desendre à vernot par la combe Chaignay. A l'entrée de Vernot prendre le GR et remonter par la combe des Grolles. Revenir à la voiture. J.C.
Actions 11 km
+296 m/-272 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.87 km
1054 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
295 m
272 m
580 m
341 m
486 m
Date et durée
18 mars 2014
14:19
18 mars 2014
17:46
03:26:34
02:56:44
00:29:50
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 9.6
263 m/h
1h05m25s
-265 m/h
0h54m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'54" | 4.7 km/h | 03'19" |
2 | 13'58" | 4.3 km/h | |
3 | 16'39" | 3.6 km/h | |
4 | 15'26" | 3.9 km/h | |
5 | 21'03" | 2.9 km/h | |
6 | 17'57" | 3.3 km/h | 01'20" |
7 | 19'12" | 3.1 km/h | |
8 | 16'20" | 3.7 km/h | |
9 | 15'03" | 4 km/h | |
10 | 16'16" | 3.7 km/h | 23'44" |
Dépense calorique (estimation)
348 Cal
118 Cal/h
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