Départ du Plan d'Hotonnes en suivant le parcours R4 jusqu'au panorama de beauregard. Ensuite, suivre le GTJ jusqu'au Crêt du Nü. De là, couper à travers champ pour suivre le circuit R5.
Actions 11 km
+312 m/-336 m
03:30
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Longueur et nombre de points
10.82 km
519 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
312 m
336 m
1348 m
1033 m
1202 m
Date et durée
08 mars 2014
10:52
08 mars 2014
16:29
05:37:11
03:33:18
02:03:53
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 2.3
276 m/h
1h02m00s
-211 m/h
1h26m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'13" | 3.7 km/h | 13'37" |
2 | 19'03" | 3.1 km/h | 11'31" |
3 | 16'57" | 3.5 km/h | 11'35" |
4 | 15'56" | 3.8 km/h | 51'40" |
5 | 18'43" | 3.2 km/h | |
6 | 21'34" | 2.8 km/h | 26'27" |
7 | 23'37" | 2.5 km/h | 03'50" |
8 | 17'28" | 3.4 km/h | |
9 | 21'45" | 2.8 km/h | 05'13" |
10 | 26'31" | 2.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
287 Cal
81 Cal/h
Plus
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