Cheminement sur les berges et plaines marécageuses de la Scarpe,
le terril plat de Germinies et retour par les plaines coutichoises
et le bois de Flines.
Actions 24 km
+68 m/-51 m
05:15
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Longueur et nombre de points
23.54 km
2005 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
67 m
51 m
36 m
-10 m
15 m
Date et durée
09 mars 2014
08:46
09 mars 2014
15:58
07:12:03
05:17:25
01:54:38
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 12.6
318 m/h
0h02m43s
-202 m/h
0h10m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'52" | 5.1 km/h | 12'23" |
2 | 12'22" | 4.9 km/h | |
3 | 13'28" | 4.5 km/h | |
4 | 15'18" | 3.9 km/h | |
5 | 11'28" | 5.2 km/h | |
6 | 11'32" | 5.2 km/h | 02'29" |
7 | 12'25" | 4.8 km/h | 13'10" |
8 | 15'02" | 4 km/h | |
9 | 11'47" | 5.1 km/h | |
10 | 10'55" | 5.5 km/h | 01'49" |
11 | 13'45" | 4.4 km/h | |
12 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'31" |
13 | 16'22" | 3.7 km/h | 62'35" |
14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
15 | 15'38" | 3.8 km/h | |
16 | 13'00" | 4.6 km/h | |
17 | 15'05" | 4 km/h | 01'55" |
18 | 15'43" | 3.8 km/h | 04'37" |
19 | 15'28" | 3.9 km/h | 06'45" |
20 | 13'48" | 4.3 km/h | |
21 | 12'53" | 4.7 km/h | 04'40" |
22 | 12'32" | 4.8 km/h | 01'44" |
23 | 13'49" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
329 Cal
62 Cal/h
Plus
Affichée 1036 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
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