Le pic d'Escurets depuis le plateau "Le Zoum" à l'ouest d'Izeste.
Un itinéraire inhabituel pour gagner ce modeste sommet qui du coup devient
une vraie course. Selon GPS un peu plus de 21km pour environ 1120m de D .
Une balade sympa.
Actions 21 km
+1130 m/-1098 m
06:30
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Longueur et nombre de points
20.65 km
2168 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1129 m
1098 m
1432 m
589 m
1118 m
Date et durée
09 mars 2014
08:05
09 mars 2014
17:18
09:13:05
06:30:30
02:42:35
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 3.1
317 m/h
3h24m39s
-406 m/h
2h37m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'13" | 4.2 km/h | 08'24" |
2 | 15'35" | 3.9 km/h | 02'13" |
3 | 13'50" | 4.3 km/h | |
4 | 15'08" | 4 km/h | 01'27" |
5 | 17'07" | 3.5 km/h | 14'07" |
6 | 25'09" | 2.4 km/h | 34'09" |
7 | 20'25" | 2.9 km/h | 11'54" |
8 | 18'40" | 3.2 km/h | |
9 | 20'01" | 3 km/h | 06'11" |
10 | 24'52" | 2.4 km/h | 12'44" |
11 | 18'02" | 3.3 km/h | 42'43" |
12 | 19'57" | 3 km/h | 13'14" |
13 | 15'57" | 3.8 km/h | |
14 | 16'37" | 3.6 km/h | 01'19" |
15 | 23'17" | 2.6 km/h | |
16 | 19'51" | 3 km/h | 05'37" |
17 | 28'12" | 2.1 km/h | 01'48" |
18 | 17'42" | 3.4 km/h | 03'02" |
19 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'16" |
20 | 20'52" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1006 Cal
155 Cal/h
Plus
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