Randonnée en boucle au départ du parking du stade de Soucieu, Saignes, Les Moulins, Quinsonnas, Messimy, les Lasts, le PC 325, Saignes et retour à Soucieu.
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11.5 km

+152 m/-155 m

02:48
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Longueur et nombre de points

11.55 km

1652 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

151 m

155 m

374 m

295 m

337 m
Date et durée

07 mars 2014
14:21

07 mars 2014
17:35

03:13:42

02:48:14

00:25:28
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 7.5

192 m/h
0h32m05s

-191 m/h
0h36m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'12" | 4.2 km/h | 05'34" |
| 2 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'17" | 4.2 km/h | 04'13" |
| 5 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 6 | 17'58" | 3.3 km/h | |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | |
| 8 | 13'17" | 4.5 km/h | 13'21" |
| 9 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'30" | 4.1 km/h | 02'20" |
| 11 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

253 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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