Randonnée en boucle au départ du parking du stade de Soucieu, Saignes, Les Moulins, Quinsonnas, Messimy, les Lasts, le PC 325, Saignes et retour à Soucieu.
Options 
12km

+152m/-155m

02:45


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Length and number of waypoints

11.55 km

1652 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

151 m

155 m

374 m

295 m

337 m
Date et durée

07 mars 2014
14:21

07 mars 2014
17:35

03h13m42s

2h48m14s

00h25m28s
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.5

200 m/h
0h30m08s

-212 m/h
0h32m58s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'15" | 4.2 km/h | 05'34" |
2 | 13'43" | 4.4 km/h | |
3 | 13'17" | 4.5 km/h | |
4 | 14'20" | 4.2 km/h | 04'13" |
5 | 16'00" | 3.8 km/h | |
6 | 18'17" | 3.3 km/h | |
7 | 15'22" | 3.9 km/h | |
8 | 13'16" | 4.5 km/h | 13'21" |
9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
10 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'20" |
11 | 14'25" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique

290 Cal
103 Cal/h
Plus

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