Circuit au départ du plateau de Venejan après le moulin, se dirige vers le château du Jonquier, reviens sur Gicon et retour Venejan.
De trés bon passage abrités du vent au dessus du château de Gicon. A faire par mistral ou journée chaude.
Actions 9 km
+218 m/-140 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.23 km
1042 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
217 m
140 m
261 m
57 m
132 m
Date et durée
06 mars 2014
13:52
06 mars 2014
16:07
02:14:51
02:07:40
00:07:11
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 0.6
256 m/h
0h43m38s
-251 m/h
0h28m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'51" | 4.7 km/h | |
2 | 14'04" | 4.3 km/h | |
3 | 12'31" | 4.8 km/h | |
4 | 12'08" | 4.9 km/h | |
5 | 14'00" | 4.3 km/h | |
6 | 13'21" | 4.5 km/h | 02'57" |
7 | 16'44" | 3.6 km/h | 04'14" |
8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
9 | 14'17" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
291 Cal
137 Cal/h
Plus
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