Martigues Istres par le bord de l'étang de Berre jusqu'au port des Heures Claires puis retour par l'intérieur en passant par les balcons de Saint-Mitre les Remparts pour finir par le parc de Figuerolles.
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26.9 km

+439 m/-489 m

06:15
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Longueur et nombre de points

26.93 km

2253 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

439 m

490 m

122 m

-3 m

38 m
Date et durée

28 février 2014
09:03

28 février 2014
16:54

07:51:34

06:15:20

01:36:14
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 26.6

266 m/h
1h15m57s

-306 m/h
1h23m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 2 | 14'07" | 4.2 km/h | 02'24" |
| 3 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 4 | 14'10" | 4.2 km/h | 02'21" |
| 5 | 13'42" | 4.4 km/h | 01'24" |
| 6 | 18'25" | 3.3 km/h | 01'43" |
| 7 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'09" | 4 km/h | |
| 9 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 10 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 11 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'50" | 4 km/h | |
| 13 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 14 | 14'52" | 4 km/h | 78'13" |
| 15 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 16 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 17 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 18 | 13'08" | 4.6 km/h | 03'52" |
| 19 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 20 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 21 | 15'39" | 3.8 km/h | 01'29" |
| 22 | 16'19" | 3.7 km/h | 01'39" |
| 23 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 24 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 25 | 13'59" | 4.3 km/h | 02'47" |
| 26 | 12'17" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

686 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 828 fois et téléchargée 46 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.9 kilomètres effort
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