Départ parking du Lieu dit Lostalen, suivre la longue allée (PR 22) jusque la D2, traverser,et suivre un instant sur la droite, prendre le sentier qui monte en face, à mis côte, élévation 32, tourner à droite en sous bois vers Lesneut. puis Kergonna, pour arriver à la chapelle de St Demet. Le circuit normal part à droite après la chapelle à travers les marais(sentier inondable par temps de pluie) dans ce cas passer par Kercorentin et Merros Huella . rejoindre Lezavrec par un beau sentier surplombant le marais puis Kerguivic avant de retrouver le parking.
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