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12km

+379m/-344m

03:00


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Length and number of waypoints

12.09 km

1199 pts

1 marqueur
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

379 m

344 m

188 m

94 m

160 m
Date et durée

16 février 2014
08:55

16 février 2014
12:19

03h23m51s

2h58m03s

00h25m48s
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.7

272 m/h
0h42m07s

-275 m/h
0h31m04s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'06" |
2 | 13'35" | 4.4 km/h | 02'33" |
3 | 14'28" | 4.1 km/h | |
4 | 18'17" | 3.3 km/h | |
5 | 16'58" | 3.5 km/h | |
6 | 13'59" | 4.3 km/h | |
7 | 15'34" | 3.9 km/h | 14'13" |
8 | 17'50" | 3.4 km/h | 06'56" |
9 | 14'49" | 4.1 km/h | |
10 | 13'01" | 4.6 km/h | |
11 | 15'03" | 4 km/h | |
Dépense calorique

454 Cal
153 Cal/h
Plus

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