Sortie du 23 février au programme du SCLapalud
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19 km

+633 m/-589 m

05:30


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Longueur et nombre de points

19.44 km

1841 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

633 m

589 m

510 m

124 m

356 m
Date et durée

11 février 2014
10:14

11 février 2014
16:39

06:25:06

05:25:45

00:59:21
Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.2

302 m/h
1h54m20s

-265 m/h
1h56m53s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'11" | 3.7 km/h | |
2 | 21'23" | 2.8 km/h | 01'46" |
3 | 15'40" | 3.8 km/h | 06'09" |
4 | 15'45" | 3.8 km/h | |
5 | 16'06" | 3.7 km/h | |
6 | 16'01" | 3.7 km/h | |
7 | 14'59" | 4 km/h | |
8 | 18'06" | 3.3 km/h | |
9 | 17'56" | 3.3 km/h | 05'21" |
10 | 16'04" | 3.7 km/h | 07'54" |
11 | 23'09" | 2.6 km/h | 28'39" |
12 | 21'27" | 2.8 km/h | 05'38" |
13 | 16'48" | 3.6 km/h | |
14 | 12'52" | 4.7 km/h | |
15 | 16'49" | 3.6 km/h | |
16 | 14'54" | 4 km/h | |
17 | 17'19" | 3.5 km/h | 01'35" |
18 | 13'38" | 4.4 km/h | |
19 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

764 Cal
141 Cal/h
Plus

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