Départ et arrivée à la gare SNCF de Fontainebleau Avon. Nous passerons par la Croix Calcaire, ND du Bon Secours, le carrefour de Paris, le Désert d'Apremont, la route des hauteurs, le Rocher Cassepot, la Plaine du Port des Moulins. Daniel BAIJOT
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22.3 km

+642 m/-645 m

05:38
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Longueur et nombre de points

22.26 km

1758 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

642 m

645 m

187 m

74 m

134 m
Date et durée

06 février 2014
09:27

06 février 2014
16:10

06:43:06

05:38:22

01:04:44
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 10.3

254 m/h
1h40m30s

-250 m/h
1h39m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'23" | 2.9 km/h | |
| 2 | 19'30" | 3.1 km/h | 02'55" |
| 3 | 18'28" | 3.2 km/h | 01'42" |
| 4 | 13'42" | 4.4 km/h | 14'35" |
| 5 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 6 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 7 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 8 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 9 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 12 | 14'46" | 4.1 km/h | 01'19" |
| 13 | 17'19" | 3.5 km/h | 28'20" |
| 14 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 15 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 16 | 11'41" | 5.1 km/h | 04'09" |
| 17 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 18 | 14'55" | 4 km/h | 08'18" |
| 19 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 20 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 21 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 22 | 16'58" | 3.5 km/h | 03'26" |
Dépense calorique (estimation)

778 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 1929 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.8 kilomètres effort
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