départ depuis l église d Ampuis traverser la rn 86 direction Tartaras tout droit jusqu au pieds de la colline. arrivée a l Atelier .
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11 km

+353 m/-251 m

03:15


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Longueur et nombre de points

10.97 km

456 pts

18 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

352 m

251 m

376 m

208 m

327 m
Date et durée

28 septembre 2013
08:26

28 septembre 2013
12:19

03:53:33

03:11:45

00:41:48
Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 10.9

271 m/h
1h10m00s

-288 m/h
0h45m00s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'18" | 3.3 km/h | |
2 | 19'34" | 3.1 km/h | |
3 | 17'15" | 3.5 km/h | |
4 | 17'38" | 3.4 km/h | |
5 | 13'53" | 4.3 km/h | |
6 | 18'12" | 3.3 km/h | |
7 | 15'42" | 3.8 km/h | |
8 | 14'27" | 4.2 km/h | |
9 | 14'35" | 4.1 km/h | |
10 | 14'23" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
122 Cal/h
Plus

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