Le Rancas - St Guilhem
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20.5 km

+387 m/-839 m

06:52
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Longueur et nombre de points

20.5 km

2197 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

386 m

840 m

677 m

75 m

473 m
Date et durée

04 octobre 2013
08:31

04 octobre 2013
16:21

07:50:03

06:52:09

00:57:54
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.7

217 m/h
1h23m13s

-230 m/h
3h21m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'54" | 3.5 km/h | 03'04" |
| 2 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 3 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | 07'11" |
| 5 | 19'25" | 3.1 km/h | |
| 6 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 7 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 8 | 18'25" | 3.3 km/h | 01'32" |
| 9 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 10 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 11 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 12 | 31'42" | 1.9 km/h | |
| 13 | 24'08" | 2.5 km/h | |
| 14 | 16'57" | 3.5 km/h | 33'43" |
| 15 | 18'04" | 3.3 km/h | 04'35" |
| 16 | 30'31" | 2 km/h | |
| 17 | 23'31" | 2.6 km/h | 03'37" |
| 18 | 19'48" | 3 km/h | |
| 19 | 22'17" | 2.7 km/h | |
| 20 | 25'28" | 2.4 km/h | 04'12" |
Dépense calorique (estimation)

445 Cal
65 Cal/h
Plus

Affichée 917 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.2 kilomètres effort
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