Randonnée ESJ3 du 23 janvier 2014
Actions 3D
20.6 km

+617 m/-618 m

05:11
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Longueur et nombre de points

20.56 km

3012 pts

72 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

616 m

618 m

507 m

119 m

291 m
Date et durée

23 janvier 2014
08:23

23 janvier 2014
14:54

06:30:13

05:11:50

01:18:23
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 3.2

288 m/h
1h49m36s

-373 m/h
1h21m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'45" | 2.9 km/h | 12'17" |
| 2 | 21'47" | 2.8 km/h | |
| 3 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 4 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 5 | 15'48" | 3.8 km/h | 07'26" |
| 6 | 16'59" | 3.5 km/h | 04'43" |
| 7 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 8 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 9 | 16'34" | 3.6 km/h | 02'52" |
| 10 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 11 | 14'29" | 4.1 km/h | 42'54" |
| 12 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 13 | 15'07" | 4 km/h | 02'40" |
| 14 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 15 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 16 | 15'53" | 3.8 km/h | 03'37" |
| 17 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 18 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 19 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 20 | 11'49" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

700 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
28.8 kilomètres effort
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