Après une bonne nuit à Campiello, départ vers Pola de Allande.
Pause repas avant de reprendre le sentier vers Penaseita.
L'albergue est isolé dans un petit village. Un bar pour manger éventuellement et pour trouver la clef.
Attention, en cas de pluie, l'albergue prend l'eau :-((
Sinon, nuit calme assuré !!!
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19.7 km

+595 m/-501 m

04:49
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Longueur et nombre de points

19.71 km

1791 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

595 m

502 m

811 m

525 m

666 m
Date et durée

02 janvier 2014
17:42

03 janvier 2014
16:14

22:31:01

04:49:14

17:41:47
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.6

298 m/h
1h46m09s

-276 m/h
1h37m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'46" | 3.6 km/h | 952'05" |
| 2 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 4 | 18'13" | 3.3 km/h | |
| 5 | 14'48" | 4.1 km/h | 03'07" |
| 6 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 7 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 8 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 9 | 17'05" | 3.5 km/h | 03'45" |
| 10 | 12'52" | 4.7 km/h | 08'37" |
| 11 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 12 | 13'55" | 4.3 km/h | 03'32" |
| 13 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 14 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 15 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 16 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 17 | 12'47" | 4.7 km/h | 88'58" |
| 18 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 19 | 14'25" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

670 Cal
139 Cal/h
Plus

Affichée 568 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.3 kilomètres effort
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