parcours Bures, Saint aubin, Gif marche nordique
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12.1 km

+185 m/-206 m

02:37
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Longueur et nombre de points

12.06 km

2040 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

184 m

206 m

169 m

38 m

99 m
Date et durée

11 janvier 2014
09:24

11 janvier 2014
12:10

02:45:47

02:37:58

00:07:49
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 0.6

231 m/h
0h37m01s

-269 m/h
0h43m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'10" | 5.4 km/h | 01'23" |
| 2 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'15" | 4.2 km/h | 02'20" |
| 4 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'08" | 4.2 km/h | 01'39" |
| 8 | 14'10" | 4.2 km/h | 02'27" |
| 9 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 10 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 11 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 12 | 11'52" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

350 Cal
133 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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