Au départ de Cervières prendre la route qui mène au Fonds de Cervières. Après le mur des Aites prendre direction nord pour contourner la falaise puis ouest et arriver sur le sommet de la crête. prendre ensuite la direction nord, nord-est et redescendre par le talweg vers la Chau et la piste de ski de fond qui ramène Vers Cervières.
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8.2 km

+506 m/-541 m

03:40
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Longueur et nombre de points

8.19 km

1717 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

505 m

542 m

2155 m

1632 m

1890 m
Date et durée

06 janvier 2014
10:13

06 janvier 2014
17:08

06:55:35

03:40:49

03:14:46
Vitesses et denivelés horaires

2.2 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 7.8

248 m/h
1h59m43s

-337 m/h
1h32m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'40" | 2.8 km/h | 07'53" |
| 2 | 24'29" | 2.5 km/h | 34'59" |
| 3 | 46'16" | 1.3 km/h | 59'15" |
| 4 | 33'42" | 1.8 km/h | 66'01" |
| 5 | 36'46" | 1.6 km/h | 18'39" |
| 6 | 22'57" | 2.6 km/h | 07'09" |
| 7 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 8 | 14'15" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
15.1 kilomètres effort
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