IGN 519 OT Départ parking du Bois des Korrigans, une petite boucle dans le bois pour voir le Dolmen, et retour sur le sentier Balisé jaune, emprunter la passerelle qui surplombe la voie expresse, et longer la zone pavillonnaire de Pluguffan. Poursuivre en direction de la station d'épuration, remonter vers le centre, gauche après la mairie, direction l'aérodrome, longer la piste, à droite direction le rond point, traverser la rte, suivre le sentier à gauche vers Kergoal Huella, direction N d des Grâces, prendre le sentier à droite après les chapelle, et suivant le balisage jaune, rejoindre le parking.
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14 km
+237 m/-251 m
03:15
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Longueur et nombre de points
13.55 km
1386 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
237 m
252 m
123 m
39 m
80 m
Date et durée
02 janvier 2014
13:45
02 janvier 2014
17:00
03:15:12
03:09:14
00:05:58
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 10.9
232 m/h
0h37m57s
-246 m/h
0h42m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'22" | 4.2 km/h | 03'30" |
| 2 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 3 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 4 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 5 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 6 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 7 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'59" | 4.3 km/h | 02'07" |
| 10 | 15'07" | 4 km/h | |
| 11 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'06" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
389 Cal
123 Cal/h
Plus
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