Départ parking situé 1ère route à droite après les Pépinières Escoffier, ensuite on grimpe (pas mal !) sur la route goudronnée avant d%u2019entamer une boucle qui passera au Trou du Rat.
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14.5 km

+412 m/-395 m

04:25
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Longueur et nombre de points

14.46 km

1449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

411 m

395 m

427 m

92 m

245 m
Date et durée

11 décembre 2013
10:58

11 décembre 2013
16:41

05:42:39

04:25:37

01:17:02
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.3

214 m/h
1h47m08s

-228 m/h
1h36m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'02" | 4.6 km/h | 04'04" |
| 2 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 3 | 23'20" | 2.6 km/h | |
| 4 | 25'39" | 2.3 km/h | |
| 5 | 25'42" | 2.3 km/h | |
| 6 | 19'00" | 3.2 km/h | |
| 7 | 18'43" | 3.2 km/h | 59'05" |
| 8 | 19'10" | 3.1 km/h | 06'25" |
| 9 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 10 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 11 | 20'45" | 2.9 km/h | |
| 12 | 14'59" | 4 km/h | 03'57" |
| 13 | 15'04" | 4 km/h | 02'32" |
| 14 | 12'54" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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