Un circuit d'environ 11 km au départ du Vau Chaperon. Le sentier nous conduit alors jusqu'à la plage du Moulin en suivant le GR 34 puis franchit la Vallée du Ponto en remontant jusqu'à la rue Louais et son calvaire. Direction enfin le centre équestre pour contourner Étables et rejoindre le point de départ par de jolis sentiers.
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Longueur et nombre de points
10.49 km
4031 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
-8 m
-9 m
-9 m
Date et durée
09 décembre 2013
14:24
09 décembre 2013
17:18
02:53:35
02:41:33
00:12:02
Vitesses
3.9 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 0.8
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'55" | 4.6 km/h | 01'30" |
2 | 19'31" | 3.1 km/h | 03'04" |
3 | 15'48" | 3.8 km/h | 03'50" |
4 | 17'37" | 3.4 km/h | 01'23" |
5 | 15'54" | 3.8 km/h | |
6 | 15'16" | 3.9 km/h | |
7 | 15'43" | 3.8 km/h | 02'15" |
8 | 14'15" | 4.2 km/h | |
9 | 13'42" | 4.4 km/h | |
10 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
86 Cal
32 Cal/h
Plus
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