Tour La Garde Freinet-Fort Freinet-Roche Blanche-Les 9 riaux
CAM le 1/12/13
Actions 15 km
+635 m/-783 m
04:30
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Commentaires
Par
hotblast158 le 13.10.19 20:31
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Longueur et nombre de points
15.04 km
714 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
635 m
783 m
631 m
95 m
341 m
Date et durée
01 décembre 2013
10:25
01 décembre 2013
16:39
06:13:18
04:32:47
01:40:31
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 14.5
371 m/h
1h27m09s
-348 m/h
1h54m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'24" | 2.1 km/h | 16'25" |
2 | 18'17" | 3.3 km/h | 13'24" |
3 | 23'01" | 2.6 km/h | |
4 | 18'58" | 3.2 km/h | 64'01" |
5 | 17'45" | 3.4 km/h | |
6 | 15'40" | 3.8 km/h | |
7 | 15'02" | 4 km/h | |
8 | 12'30" | 4.8 km/h | |
9 | 12'33" | 4.8 km/h | 02'52" |
10 | 18'14" | 3.3 km/h | |
11 | 23'11" | 2.6 km/h | 03'49" |
12 | 16'02" | 3.7 km/h | |
13 | 16'18" | 3.7 km/h | |
14 | 22'41" | 2.6 km/h | |
15 | 13'10" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
617 Cal
136 Cal/h
Plus
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