rando difficulté moyenne
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12.5 km

+437 m/-426 m

03:08
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Longueur et nombre de points

12.47 km

2171 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

437 m

427 m

790 m

442 m

689 m
Date et durée

05 décembre 2013
14:00

05 décembre 2013
17:25

03:24:30

03:08:36

00:15:54
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 6.1

313 m/h
1h10m27s

-402 m/h
0h54m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'28" | 2.8 km/h | |
| 2 | 15'48" | 3.8 km/h | 03'06" |
| 3 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 4 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 5 | 16'08" | 3.7 km/h | 02'34" |
| 6 | 13'44" | 4.4 km/h | 04'57" |
| 7 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 8 | 12'06" | 5 km/h | 03'31" |
| 9 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 11 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 12 | 14'06" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

498 Cal
158 Cal/h
Plus

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KME
18.3 kilomètres effort
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