Une randonnée de 4 heures, facile, longeant les berges de l'Issole, et visite du site du château des Pontevès à Flassans sur Issole, point culminant de la rando et belle vue sur les environs.
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13.4 km

+140 m/-151 m

03:50
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Longueur et nombre de points

13.45 km

1301 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

139 m

152 m

322 m

224 m

245 m
Date et durée

01 décembre 2013
09:49

01 décembre 2013
15:36

05:46:29

03:50:54

01:55:35
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

8 km/h
au km 4.7

246 m/h
0h25m50s

-285 m/h
0h22m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'31" | 3.9 km/h | 06'27" |
| 2 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 4 | 17'05" | 3.5 km/h | 10'44" |
| 5 | 12'34" | 4.8 km/h | 04'41" |
| 6 | 17'45" | 3.4 km/h | 04'36" |
| 7 | 26'22" | 2.3 km/h | 76'13" |
| 8 | 21'12" | 2.8 km/h | |
| 9 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 10 | 16'51" | 3.6 km/h | 05'28" |
| 11 | 16'36" | 3.6 km/h | 04'32" |
| 12 | 17'01" | 3.5 km/h | 01'35" |
| 13 | 18'50" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

211 Cal
55 Cal/h
Plus

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KME
15.3 kilomètres effort
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