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jacky le 30.11.2013

Quincampoix 10Km01Randonnée Pédestre

Rando de Novembre 2013 Quincampoix 10Km01
Actions
3D
9.9 km
+101 m/-82 m
02:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.93 km
1588 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
100 m
82 m
190 m
130 m
162 m

Date et durée

30 novembre 2013
13:54
30 novembre 2013
16:31
02:37:22
02:23:06
00:14:16

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 6.9

154 m/h
0h16m58s

-163 m/h
0h21m26s

Dépense calorique (estimation)

214 Cal
90 Cal/h

Plus

Affichée 514 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
29422 [Légende]
KME
11.2 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Quincampoix · Les plus belles randonnées autour de Quincampoix
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2010SB - Saint-Saëns / Clères
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