Foret de la londe 17 Kms
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16 km

+394 m/-403 m

03:40
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Longueur et nombre de points

16 km

2382 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

393 m

403 m

140 m

3 m

82 m
Date et durée

24 novembre 2013
11:09

24 novembre 2013
14:52

03:42:20

03:40:00

00:02:20
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 14.9

414 m/h
0h37m50s

-373 m/h
0h46m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'03" | 5 km/h | |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 5 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 6 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 7 | 11'58" | 5 km/h | |
| 8 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 9 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 10 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 11 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 12 | 14'42" | 4.1 km/h | 02'20" |
| 13 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 14 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 15 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 16 | 15'16" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

501 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
21.3 kilomètres effort
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