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Détails
Au départ du camping de Tende (Borne 58) suivre la route goudronnée environ 2 kms qui longe le Refrei .A la borne 306 (alt : 886 mètres), prendre à droite et grimper jusqu'au rocher de Servia (Alt : 1286 mètres) situé au croisement avec la piste allant vers la Baisse d'Ugail.
Suivre la piste, qui descend légèrement et atteindre Castel Tournou (Borne 317 - Alt : 1336 mètres ) Altitude maximum de cette sortie qui peut s'effectuer en Raquette de neige.
Ensuite redescendre sur Tende par le chemin de Refrei , passez les granges de la Pia ( Borne 318 - aLt : 922 m.) et revenez par la même route goudronnée en passant par la borne 322 et 306 .
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Longueur et nombre de points
12.91 km
1330 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
664 m
667 m
1326 m
826 m
1057 m
Date et durée
25 novembre 2013 12:32
25 novembre 2013 14:26
01:54:14
Vitesses et denivelés horaires
6.8 km/h Détail »
14.5 km/h au km 12.7
634 m/h 0h56m15s
-862 m/h 0h41m18s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
05'30"
10.9 km/h
2
07'31"
8 km/h
3
09'25"
6.4 km/h
4
12'41"
4.7 km/h
5
14'46"
4.1 km/h
6
07'53"
7.6 km/h
7
09'56"
6 km/h
8
11'39"
5.1 km/h
9
10'11"
5.9 km/h
10
09'24"
6.4 km/h
11
05'03"
11.9 km/h
12
04'49"
12.4 km/h
Fréquence cardiaque
107 bpm
176 bpm
152 bpm 77% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)
640 Cal 336 Cal/h
Plus
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