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Rocher de Servia Raquettes à neige

Type de sortie : Randonnée - Raquette
Distance : 12.51 kms
Dénivelé /- : 674 mètres
Alt min/max : 824 m. / 1332 m.
Météo : ensoleillé - T: 9%u2103
Actions
3D
12.9 km
+664 m/-666 m
01:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Au départ du camping de Tende (Borne 58) suivre la route goudronnée environ 2 kms qui longe le Refrei .A la borne 306 (alt : 886 mètres), prendre à droite et grimper jusqu'au rocher de Servia (Alt : 1286 mètres) situé au croisement avec la piste allant vers la Baisse d'Ugail.

Suivre la piste, qui descend légèrement et atteindre Castel Tournou (Borne 317 - Alt : 1336 mètres ) Altitude maximum de cette sortie qui peut s'effectuer en Raquette de neige.

Ensuite redescendre sur Tende par le chemin de Refrei , passez les granges de la Pia ( Borne 318 - aLt : 922 m.) et revenez par la même route goudronnée en passant par la borne 322 et 306 .

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Longueur et nombre de points

12.91 km
1330 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
664 m
667 m
1326 m
826 m
1057 m

Date et durée

25 novembre 2013
12:32
25 novembre 2013
14:26
01:54:14

Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 12.7

634 m/h
0h56m15s

-862 m/h
0h41m18s

Fréquence cardiaque

107 bpm
176 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:16:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:23:41FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:53FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

640 Cal
336 Cal/h

Plus

Affichée 721 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
6513163 [Légende]
KME
21.8 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Raquettes à neige autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
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3841OT - Vallee de la Roya / Vallee des Merveilles / PN du Mercantour
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