17 Grenam13
journée fraiche et qqs nuages.
parcours agréable par les carrières de Pierres Jaune du Gard
Actions 3D
18.1 km

+224 m/-235 m

04:40
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Longueur et nombre de points

18.08 km

1927 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

235 m

232 m

142 m

183 m
Date et durée

22 novembre 2013
09:58

22 novembre 2013
15:40

05:42:00

04:40:38

01:01:22
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

17.8 km/h
au km 3.4

198 m/h
0h40m31s

-219 m/h
0h33m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'18" | 4.2 km/h | |
2 | 15'03" | 4 km/h | 03'25" |
3 | 21'38" | 2.8 km/h | |
4 | 21'54" | 2.7 km/h | 03'24" |
5 | 13'04" | 4.6 km/h | |
6 | 14'32" | 4.1 km/h | |
7 | 14'45" | 4.1 km/h | 01'35" |
8 | 15'17" | 3.9 km/h | |
9 | 13'59" | 4.3 km/h | 41'19" |
10 | 11'34" | 5.2 km/h | |
11 | 16'27" | 3.6 km/h | 04'28" |
12 | 17'36" | 3.4 km/h | |
13 | 17'17" | 3.5 km/h | |
14 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'20" |
15 | 13'19" | 4.5 km/h | |
16 | 12'55" | 4.6 km/h | |
17 | 16'35" | 3.6 km/h | |
18 | 14'47" | 4.1 km/h | 03'19" |
Dépense calorique (estimation)

403 Cal
86 Cal/h
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