Départ et arrivée à la gare SNCF de Montigny sur Loing.
Nous passerons par Montigny, Sorques, la forêt de Fontainebleau, la route de l'Electeur de Pologne, la Vallée aux Chatons, les Brosses. Daniel BAIJOT
Actions 16 km
+627 m/-621 m
04:15
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Longueur et nombre de points
15.89 km
1318 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
626 m
622 m
194 m
55 m
105 m
Date et durée
06 novembre 2013
10:12
06 novembre 2013
16:32
06:20:45
04:15:38
02:05:07
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
8.9 km/h
au km 9.5
307 m/h
1h23m37s
-282 m/h
1h28m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'58" | 3.5 km/h | 01'54" |
2 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'33" |
3 | 15'32" | 3.9 km/h | |
4 | 16'57" | 3.5 km/h | 11'41" |
5 | 13'22" | 4.5 km/h | |
6 | 16'40" | 3.6 km/h | |
7 | 15'41" | 3.8 km/h | |
8 | 15'13" | 3.9 km/h | |
9 | 20'14" | 3 km/h | 39'42" |
10 | 18'56" | 3.2 km/h | 01'45" |
11 | 15'04" | 4 km/h | |
12 | 14'54" | 4 km/h | 63'08" |
13 | 15'10" | 4 km/h | |
14 | 15'42" | 3.8 km/h | 02'16" |
15 | 17'45" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
648 Cal
152 Cal/h
Plus
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