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21.8 km

+684 m/-680 m

04:53
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Longueur et nombre de points

21.76 km

2561 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

683 m

680 m

822 m

138 m

384 m
Date et durée

02 novembre 2013
10:21

02 novembre 2013
17:17

06:56:04

04:53:42

02:02:22
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 17.7

310 m/h
2h07m39s

-453 m/h
1h23m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'45" | 3.8 km/h | 10'03" |
| 2 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'21" | 4.9 km/h | 03'41" |
| 4 | 15'04" | 4 km/h | 04'07" |
| 5 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'05" | 4.3 km/h | 04'37" |
| 7 | 15'24" | 3.9 km/h | 13'17" |
| 8 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 9 | 13'23" | 4.5 km/h | 10'13" |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | 12'54" |
| 11 | 12'48" | 4.7 km/h | 01'49" |
| 12 | 10'59" | 5.5 km/h | 12'04" |
| 13 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 14 | 11'13" | 5.4 km/h | 30'59" |
| 15 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 16 | 13'07" | 4.6 km/h | 03'35" |
| 17 | 14'33" | 4.1 km/h | 05'55" |
| 18 | 11'13" | 5.3 km/h | 03'30" |
| 19 | 12'17" | 4.9 km/h | 03'25" |
| 20 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 21 | 12'34" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

747 Cal
153 Cal/h
Plus

Affichée 833 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.9 kilomètres effort
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