et voilà c'est fait, j'en ai plein les pattes, mais "I did it" !!!
(oui l'école de voile était fermée, fallait bien que je fasse quelque chose)
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44 km

+1184 m/-1177 m

04:56
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Longueur et nombre de points

43.57 km

3821 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1183 m

1178 m

160 m

8 m

47 m
Date et durée

02 novembre 2013
14:47

02 novembre 2013
20:27

05:40:00

04:56:37

00:43:23
Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

758 km/h
au km 36.1

569 m/h
1h00m35s

-653 m/h
0h52m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 07'19" | 8.2 km/h | |
2 | 05'17" | 11.4 km/h | |
3 | 05'55" | 10.1 km/h | |
4 | 05'17" | 11.4 km/h | |
5 | 05'46" | 10.4 km/h | |
6 | 04'24" | 13.7 km/h | |
7 | 05'21" | 11.2 km/h | |
8 | 06'19" | 9.5 km/h | |
9 | 05'00" | 12 km/h | |
10 | 08'49" | 6.8 km/h | 06'50" |
11 | 05'40" | 10.6 km/h | |
12 | 07'21" | 8.2 km/h | |
13 | 06'35" | 9.1 km/h | |
14 | 05'03" | 11.9 km/h | |
15 | 05'21" | 11.2 km/h | |
16 | 06'06" | 9.8 km/h | |
17 | 05'11" | 11.6 km/h | |
18 | 06'51" | 8.8 km/h | |
19 | 07'46" | 7.7 km/h | |
20 | 04'59" | 12.1 km/h | |
21 | 08'43" | 6.9 km/h | |
22 | 06'24" | 9.4 km/h | |
23 | 05'09" | 11.6 km/h | |
24 | 08'38" | 7 km/h | |
25 | 10'50" | 5.5 km/h | 05'24" |
26 | 04'45" | 12.6 km/h | |
27 | 05'26" | 11.1 km/h | |
28 | 05'50" | 10.3 km/h | |
29 | 05'49" | 10.3 km/h | |
30 | 04'18" | 14 km/h | |
31 | 05'42" | 10.5 km/h | |
32 | 06'16" | 9.6 km/h | |
33 | 06'20" | 9.5 km/h | |
34 | 05'52" | 10.2 km/h | |
35 | 06'00" | 10 km/h | |
36 | 16'16" | 3.7 km/h | 11'29" |
37 | 06'12" | 9.7 km/h | |
38 | 06'47" | 8.8 km/h | |
39 | 05'15" | 11.4 km/h | |
40 | 07'46" | 7.7 km/h | |
41 | 06'11" | 9.7 km/h | |
42 | 04'38" | 12.9 km/h | |
43 | 19'59" | 3 km/h | 14'13" |
Dépense calorique (estimation)

807 Cal
163 Cal/h
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