Vent froid pas anticipé, départ trop rapide, trop pressé de rentrer parce que j'ai des trucs à faire chez moi avant de partir pour deux semaines -> but
Actions 10 km
+856 m/-852 m
02:15
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Longueur et nombre de points
10.17 km
853 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
856 m
853 m
1798 m
1005 m
1376 m
Date et durée
30 octobre 2013
11:16
30 octobre 2013
14:00
02:43:57
02:19:34
00:24:23
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
10.2 km/h
au km 10
598 m/h
1h20m37s
-851 m/h
0h54m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'57" | 4.3 km/h | |
2 | 14'16" | 4.2 km/h | |
3 | 11'55" | 5 km/h | |
4 | 10'31" | 5.7 km/h | 02'10" |
5 | 22'50" | 2.6 km/h | 12'57" |
6 | 18'15" | 3.3 km/h | 04'34" |
7 | 10'50" | 5.5 km/h | |
8 | 11'24" | 5.3 km/h | |
9 | 12'36" | 4.8 km/h | |
10 | 11'11" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
729 Cal
313 Cal/h
Plus
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