Départ et arrivée à la gare SNCF de Nangis.
Nous passerons par Nangis (église, chateau), Courtenain, la Boulloye, Rampillon, Montrimble. Daniel BAIJOT
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13.8 km

+222 m/-240 m

03:42
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Longueur et nombre de points

13.84 km

953 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

221 m

240 m

208 m

94 m

127 m
Date et durée

23 octobre 2013
10:35

23 octobre 2013
17:18

06:43:25

03:42:13

03:01:12
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 13.1

315 m/h
0h20m54s

-234 m/h
0h36m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'24" | 3.3 km/h | 17'48" |
| 2 | 12'37" | 4.8 km/h | 66'37" |
| 3 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 4 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 6 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 7 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 9 | 26'10" | 2.3 km/h | 58'27" |
| 10 | 16'05" | 3.7 km/h | 02'51" |
| 11 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 12 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 13 | 16'43" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

325 Cal
88 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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