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+472 m/-545 m
02:41
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Longueur et nombre de points 89.69 km
2041 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
471 m
545 m
219 m
10 m
115 m
Date et durée 27 janvier 2013
27 janvier 2013
02:41:24
Vitesses et denivelés horaires 33.3 km/hDétail »
15.6 km/hau km 85.5
742 m/h0h33m56s
-907 m/h0h32m13s
km Temps Vitesse Pause 1 00'59" 61 km/h 2 13'49" 4.3 km/h 3 14'04" 4.3 km/h 4 07'55" 7.6 km/h 5 06'39" 9 km/h 6 05'33" 10.8 km/h 7 07'11" 8.4 km/h 8 06'35" 9.1 km/h 9 07'21" 8.2 km/h 10 06'31" 9.2 km/h 11 08'45" 6.9 km/h 12 08'20" 7.2 km/h 13 07'10" 8.4 km/h 14 08'38" 7 km/h 15 06'30" 9.2 km/h 16 04'54" 12.3 km/h 17 05'51" 10.3 km/h 18 05'43" 10.5 km/h 19 05'08" 11.7 km/h 20 05'12" 11.5 km/h 21 05'21" 11.2 km/h 22 06'32" 9.2 km/h 23 06'42" 9 km/h 24 07'11" 8.4 km/h 25 08'44" 6.9 km/h 26 07'08" 8.4 km/h 27 06'02" 9.9 km/h 28 07'14" 8.3 km/h 29 05'37" 10.7 km/h 30 06'04" 9.9 km/h 31 06'12" 9.7 km/h 32 07'26" 8.1 km/h 33 06'30" 9.2 km/h 34 06'09" 9.8 km/h 35 06'14" 9.6 km/h 36 06'49" 8.8 km/h 37 06'46" 8.9 km/h 38 05'18" 11.3 km/h 39 06'17" 9.5 km/h 40 05'39" 10.6 km/h 41 05'17" 11.4 km/h 42 04'51" 12.4 km/h 43 05'36" 10.7 km/h 44 05'43" 10.5 km/h 45 04'35" 13.1 km/h 46 04'48" 12.5 km/h 47 04'52" 12.3 km/h 48 04'30" 13.3 km/h 49 04'43" 12.7 km/h 50 04'01" 14.9 km/h 51 04'56" 12.2 km/h 52 04'32" 13.2 km/h 53 04'58" 12.1 km/h 54 04'32" 13.2 km/h 55 04'37" 13 km/h 56 04'29" 13.4 km/h 57 04'23" 13.7 km/h 58 04'35" 13.1 km/h 59 04'30" 13.3 km/h 60 04'33" 13.2 km/h 61 04'42" 12.8 km/h 62 05'30" 10.9 km/h 63 05'08" 11.7 km/h 64 05'22" 11.2 km/h 65 05'46" 10.4 km/h 66 05'43" 10.5 km/h 67 05'40" 10.6 km/h 68 06'01" 10 km/h 69 05'41" 10.6 km/h 70 05'42" 10.5 km/h 71 06'10" 9.7 km/h 72 05'53" 10.2 km/h 73 05'27" 11 km/h 74 05'12" 11.5 km/h 75 05'24" 11.1 km/h 76 05'31" 10.9 km/h 77 06'23" 9.4 km/h 78 04'07" 14.6 km/h 79 05'16" 11.4 km/h 80 04'48" 12.5 km/h 81 06'07" 9.8 km/h 82 07'09" 8.4 km/h 83 05'00" 12 km/h 84 06'00" 10 km/h 85 05'41" 10.5 km/h 86 04'33" 13.2 km/h 87 04'44" 12.7 km/h 88 04'43" 12.7 km/h 89 04'42" 12.8 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
219 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:36:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:05:43 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:35 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:09:03 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Dépense calorique (estimation) 585 Cal217 Cal/h
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KME
96.2 kilomètres effort
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