Boucle au depart de Roquefort-les Cascades - Chateau de Roquefixade
Actions 10 km
+585 m/-498 m
04:30
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Longueur et nombre de points
9.97 km
363 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
584 m
499 m
916 m
391 m
722 m
Date et durée
13 octobre 2013
10:36
13 octobre 2013
16:40
06:03:41
04:26:17
01:37:24
Vitesses et denivelés horaires
2.2 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 0.2
305 m/h
1h44m34s
-243 m/h
1h58m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'04" | 4 km/h | |
2 | 28'52" | 2.1 km/h | 05'05" |
3 | 37'10" | 1.6 km/h | |
4 | 23'21" | 2.6 km/h | |
5 | 24'41" | 2.4 km/h | |
6 | 32'43" | 1.8 km/h | 72'06" |
7 | 24'17" | 2.5 km/h | 02'35" |
8 | 24'54" | 2.4 km/h | 17'38" |
9 | 31'42" | 1.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
478 Cal
108 Cal/h
Plus
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