Randonnée en boucle très variée passant par l'Isle Adam, Parmain et Nesles la Vallée


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Longueur et nombre de points

22.19 km

1556 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

190 m

191 m

102 m

25 m

50 m
Date et durée

07 juillet 2013
09:29

07 juillet 2013
16:55

07h25m23s

5h36m02s

01h49m21s
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 21.1

228 m/h
0h42m27s

-238 m/h
0h30m04s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'16" | 3.9 km/h | |
2 | 15'33" | 3.9 km/h | |
3 | 13'47" | 4.4 km/h | |
4 | 13'54" | 4.3 km/h | 06'13" |
5 | 13'53" | 4.3 km/h | |
6 | 19'18" | 3.1 km/h | 02'07" |
7 | 14'51" | 4 km/h | |
8 | 14'42" | 4.1 km/h | 03'31" |
9 | 14'26" | 4.2 km/h | 01'39" |
10 | 15'13" | 3.9 km/h | |
11 | 15'52" | 3.8 km/h | 62'04" |
12 | 14'40" | 4.1 km/h | |
13 | 14'45" | 4.1 km/h | 06'51" |
14 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'12" |
15 | 13'28" | 4.5 km/h | 02'11" |
16 | 13'05" | 4.6 km/h | 15'51" |
17 | 15'42" | 3.8 km/h | |
18 | 13'23" | 4.5 km/h | 04'02" |
19 | 16'39" | 3.6 km/h | |
20 | 18'02" | 3.3 km/h | 01'40" |
21 | 16'05" | 3.7 km/h | |
22 | 15'42" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique

496 Cal
89 Cal/h
Plus

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