Départ: Pont de l'Alpe 1710M, (N1091). Monté jusqu'à l'Alpe (Halte Robert), puis pris le vallon de Plan Chevalier (ouest des Aiguilles de la Bruyère).Monté par le couloir (brèche 2302M); contourné le Grand Lac par l'Ouest et monté vers la crête de Ponsonnière 2771M. Passé ensuite au nord du Roc Termier pour atteindre le Lac puis le Col Termier 2880M. Retour; descendu jusqu'à la Crête et le Col de Ponsonnière, puis pris la variante du GR57 pour passer à l'Est du grand Lac et des Aguilles de la Bruyère. Puis descendu vers l'Alpe du Lauzet et le Pont de l'Alpe. Très beau temps.
GRE.
Actions 17 km
+1214 m/-1213 m
07:45
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Longueur et nombre de points
16.64 km
555 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1213 m
1213 m
2897 m
1718 m
2391 m
Date et durée
20 septembre 2013
08:20
20 septembre 2013
17:34
09:13:59
07:48:59
01:25:00
Vitesses et denivelés horaires
2.1 km/h
Détail »
3.7 km/h
au km 15.5
313 m/h
3h47m59s
-370 m/h
3h14m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'50" | 2.6 km/h | |
2 | 19'10" | 3.1 km/h | |
3 | 22'23" | 2.7 km/h | |
4 | 42'31" | 1.4 km/h | 06'00" |
5 | 30'16" | 2 km/h | |
6 | 54'31" | 1.1 km/h | 02'00" |
7 | 41'22" | 1.5 km/h | |
8 | 34'11" | 1.8 km/h | 41'00" |
9 | 29'09" | 2.1 km/h | 04'00" |
10 | 30'10" | 2 km/h | |
11 | 22'30" | 2.7 km/h | 15'00" |
12 | 21'24" | 2.8 km/h | |
13 | 21'17" | 2.8 km/h | 10'00" |
14 | 19'23" | 3.1 km/h | |
15 | 23'49" | 2.5 km/h | |
16 | 18'42" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1030 Cal
132 Cal/h
Plus
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