Boucle à partir du parking de la Mairie à Lançon, direction Coste Longue jusqu'à Bonsoy, puis cap au nord, traversée de l'autoroute, jusqu'à la Via Aurelia, que l'on prend vers l'ouest jusqu'à la borne milliaire, avant de redescendre vers le sud jusqu'à l'autoroute, et retour au parking par le Devenset.
Actions 3D
17.2 km

+445 m/-438 m

04:35
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Commentaires

Par
nicole.despinoy le 26.05.20 19:47
Bonsoy : privé. Le portail était fermé : j'ai dû faire demi-tour ; impossible de rejoindre la route.
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Longueur et nombre de points

17.25 km

1569 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

444 m

438 m

142 m

70 m

98 m
Date et durée

18 septembre 2013
09:32

18 septembre 2013
15:26

05:53:55

04:35:31

01:18:24
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 6.6

212 m/h
1h04m19s

-211 m/h
0h54m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'56" | 3.8 km/h | 02'25" |
| 2 | 18'00" | 3.3 km/h | 01'51" |
| 3 | 17'09" | 3.5 km/h | 09'06" |
| 4 | 19'44" | 3 km/h | |
| 5 | 14'52" | 4 km/h | |
| 6 | 14'33" | 4.1 km/h | 02'35" |
| 7 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 8 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 9 | 19'52" | 3 km/h | 07'08" |
| 10 | 21'24" | 2.8 km/h | 31'35" |
| 11 | 13'54" | 4.3 km/h | 02'26" |
| 12 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 13 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 14 | 13'14" | 4.5 km/h | 09'58" |
| 15 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 17 | 16'39" | 3.6 km/h | 11'20" |
Dépense calorique (estimation)

503 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 2038 fois et téléchargée 111 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.2 kilomètres effort
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