Randonnée de 21km en boucle à partir de la gare de Viarmes en passant par l'abbaye et Asnières sur Oise
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20 km

+197 m/-190 m

06:00


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Longueur et nombre de points

19.81 km

1683 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

196 m

191 m

144 m

30 m

63 m
Date et durée

16 juin 2013
08:41

16 juin 2013
16:32

07:50:56

05:57:00

01:53:56
Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

15 km/h
au km 9.3

221 m/h
0h42m54s

-222 m/h
0h34m36s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'42" | 3.2 km/h | 10'59" |
2 | 15'45" | 3.8 km/h | 02'30" |
3 | 14'33" | 4.1 km/h | 08'51" |
4 | 15'51" | 3.8 km/h | |
5 | 17'47" | 3.4 km/h | 03'10" |
6 | 19'16" | 3.1 km/h | |
7 | 17'49" | 3.4 km/h | |
8 | 23'55" | 2.5 km/h | 05'42" |
9 | 19'04" | 3.1 km/h | 10'46" |
10 | 35'21" | 1.7 km/h | 07'08" |
11 | 15'33" | 3.9 km/h | 36'23" |
12 | 15'16" | 3.9 km/h | |
13 | 15'00" | 4 km/h | |
14 | 14'07" | 4.3 km/h | |
15 | 16'18" | 3.7 km/h | 04'05" |
16 | 14'59" | 4 km/h | 06'42" |
17 | 18'33" | 3.2 km/h | 07'11" |
18 | 18'31" | 3.2 km/h | 04'19" |
19 | 17'08" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

451 Cal
76 Cal/h
Plus

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