Sortie effectuée par 5 membres du SCLapalud. Parcours sur le plateau à revoir ! Les chemins initialement au programe du jour ont été, par endroits, rendus impraticables (clôtures et travaux de coupes de bois)
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23.7 km

+557 m/-467 m

07:41
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Longueur et nombre de points

23.73 km

2170 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

557 m

468 m

337 m

46 m

190 m
Date et durée

15 septembre 2013
11:05

15 septembre 2013
20:39

09:33:42

07:41:58

01:51:44
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 16.9

271 m/h
1h41m50s

-207 m/h
1h45m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 2 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 3 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 4 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 5 | 18'56" | 3.2 km/h | |
| 6 | 23'38" | 2.5 km/h | 08'13" |
| 7 | 16'36" | 3.6 km/h | 01'55" |
| 8 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'53" | 4 km/h | |
| 10 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 11 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 12 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 13 | 23'20" | 2.6 km/h | 02'42" |
| 14 | 16'45" | 3.6 km/h | 46'01" |
| 15 | 20'56" | 2.9 km/h | 15'23" |
| 16 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 17 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 18 | 19'18" | 3.1 km/h | 05'06" |
| 19 | 25'24" | 2.4 km/h | 21'26" |
| 20 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 21 | 20'26" | 2.9 km/h | 02'08" |
| 22 | 21'18" | 2.8 km/h | 03'37" |
| 23 | 31'02" | 1.9 km/h | 02'12" |
Dépense calorique (estimation)

577 Cal
75 Cal/h
Plus

Affichée 1031 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.9 kilomètres effort
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