Au départ du parking obligatoire du village de Roqueredonde un panneau FFRP et C.G. 34 vous propose une boucle de 18 km
Partir vers le Mas de Grèzes. On peut contourner "la QUILLE" par la gauche -ancien circuit - ou par la droite (moins de goudron), nouveau circuit. Le circuit est magnifique. Après une belle traversée de forêt on débouche sur D 142, partir à droite et descendre vers le centre bouddhiste. Là ne vous laissez pas intimider si on veut vous interdire le passage : le chemin qui traverse le centre pour rejoindre Roque redonde est public, et fraîchement balisé en jaune lors de mon passage en sept 13. Le retour se fait par le Furou avec une bonne grimpette
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20 km
+1013 m/-1015 m
05:44
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Longueur et nombre de points
19.75 km
1533 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1013 m
1016 m
837 m
467 m
706 m
Date et durée
10 septembre 2013
09:39
10 septembre 2013
16:48
07:08:47
05:44:42
01:24:05
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 9.7
397 m/h
2h04m23s
-366 m/h
2h18m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'27" | 3.9 km/h | 02'47" |
| 2 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 3 | 19'20" | 3.1 km/h | |
| 4 | 21'19" | 2.8 km/h | |
| 5 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 6 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 7 | 19'32" | 3.1 km/h | 50'37" |
| 8 | 19'02" | 3.2 km/h | |
| 9 | 20'33" | 2.9 km/h | |
| 10 | 17'19" | 3.5 km/h | |
| 11 | 15'59" | 3.8 km/h | 01'21" |
| 12 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 13 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 14 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 15 | 14'55" | 4 km/h | 01'48" |
| 16 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 17 | 15'17" | 3.9 km/h | 19'12" |
| 18 | 18'44" | 3.2 km/h | 07'20" |
| 19 | 22'43" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
960 Cal
167 Cal/h
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