Gérardmer, tour du lac,la Goutte du Chat,le Saut de la Bourrique, col de Sapois,, Pré Chaussotte
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17.8 km

+463 m/-397 m

05:02
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Longueur et nombre de points

17.76 km

1714 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

463 m

397 m

973 m

602 m

758 m
Date et durée

08 septembre 2013
09:29

08 septembre 2013
16:11

06:41:54

05:02:26

01:39:28
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 13.1

275 m/h
1h37m02s

-268 m/h
1h20m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'52" | 4 km/h | 08'36" |
| 4 | 17'18" | 3.5 km/h | 03'16" |
| 5 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 6 | 17'00" | 3.5 km/h | 04'35" |
| 7 | 25'48" | 2.3 km/h | 04'07" |
| 8 | 19'48" | 3 km/h | 03'27" |
| 9 | 18'08" | 3.3 km/h | 06'04" |
| 10 | 21'35" | 2.8 km/h | 44'10" |
| 11 | 16'52" | 3.6 km/h | 04'20" |
| 12 | 14'54" | 4 km/h | |
| 13 | 18'00" | 3.3 km/h | 03'48" |
| 14 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 15 | 16'45" | 3.6 km/h | 04'54" |
| 16 | 17'32" | 3.4 km/h | 08'52" |
| 17 | 15'49" | 3.8 km/h | 02'17" |
Dépense calorique (estimation)

534 Cal
106 Cal/h
Plus

Affichée 1049 fois et téléchargée 65 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.7 kilomètres effort
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